杭椒牛柳
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我不是太能吃辣的人，但还总忍不住馋个辣椒味。
杭椒牛柳是让人垂涎的菜之一。
很羡慕那嚼辣椒如嚼冰糖一样的人，
可是因为我吃不了太辣，
所以自己做这菜的时候，就只见牛柳不见杭椒了。
这个菜无需太多的料，亦无需太复杂的步骤，
唯一的关键是要保持牛肉的嫩滑。（2人份）
杭椒牛柳是让人垂涎的菜之一。
很羡慕那嚼辣椒如嚼冰糖一样的人，
可是因为我吃不了太辣，
所以自己做这菜的时候，就只见牛柳不见杭椒了。
这个菜无需太多的料，亦无需太复杂的步骤，
唯一的关键是要保持牛肉的嫩滑。（2人份）
用料
| 牛里脊 | 350g |
| 杭椒 | 适量 |
| 油 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 盐 | |
| 料酒 | |
| 淀粉 | |
| 葱姜 | 适量 |
杭椒牛柳的做法
-
牛里脊先横切片，再竖切丝，加生抽，老抽，黑胡椒粉，盐，料酒，淀粉，和油抓匀，腌制20分钟。辣椒斜切段。葱姜切丝
-
锅里热油，加葱姜爆香，倒入腌好的肉丝大火滑炒
-
炒至肉变色时加入辣椒继续翻炒均匀，根据口味再烹入少许盐即可
牛里脊
牛里脊是牛身体上最嫩和最柔软的部位之一，是高蛋白、低脂肪的肉类食材。它富含蛋白质、维生素B族、矿物质等营养物质，有助于增强肌肉力量和维持身体的正常功能。
食用牛里脊有助于提高身体的免疫力，促进肌肉生长和修复，适合运动员和健身人士食用。其口感细嫩，肉质柔软，烹饪后口感清爽，非常受人喜爱。
在烹饪时，可以选择简单的煎、炒、烤等方式，搭配调料可以根据个人口味进行调整。牛里脊也可以用来制作火锅料，炒菜、涮火锅都是不错的选择。
在饮食上的禁忌是不要过量食用，因为其中含有一定的胆固醇和饱和脂肪，长期大量摄入可能增加心血管疾病的风险。另外，牛里脊容易过火导致肉质变得硬涩，烹饪时要掌握好火候。
