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【健康三餐】香煎秋葵
【健康三餐】香煎秋葵
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氢气球
吃腻了水煮秋葵换个吃法,有点馋烧烤味。
能吃辣的话加几个红辣椒更好吃。
重点是蒜和孜然要多才香。
灵感来自acalculatedwhisk
用料
秋葵
1磅
蒜
6大瓣,切片
孜然粒
多多的
盐
适量
椰子油
适量
【健康三餐】香煎秋葵的做法
秋葵对半切,蒜切片。铸铁锅抹一层油,烧热。
锅热后,放蒜片、孜然粒,煎出香味到微焦黄,放入秋葵,中小火一直煎到变软焦黄即可。中途要经常翻一翻。最后放盐调味。
秋葵
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