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蟹黄汤包

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秋高气爽,大闸蟹正当季。如何才能不辜负这一年一度的蟹季,做一次蟹黄汤包吧~

用料  

螃蟹 2只或3或4或5只都可以
猪绞肉 250克
猪肉皮 100克
鸡汤或高汤 500克
酱油
葱末
姜末或姜粉
虾籽
面粉 400克
冷水或温水 200克

蟹黄汤包的做法  

  1. 螃蟹蒸熟取肉

  2. 锅里放少许色拉油,将蟹肉放入略炒。待用。

    蟹黄汤包
  3. 提早一天做好皮冻,也就是包子里的汤汁。将肉皮毛和肥肉渣清理干净后,锅中放水将肉皮煮开后将肉皮捞起切成细丝。

  4. 将肉皮丝和高汤一起放入高压锅中煮至软烂。

  5. 再把肉皮捞出用料理机打烂。打烂后就像白白的浓汤,再把肉皮汤倒回锅中加适量盐煮一会。倒入饭盒容器,冷却后放入冰箱冷藏。

  6. 准备肉馅。在绞肉中加入葱、姜末、盐、糖、酱油、1勺鸡蛋液、虾籽,搅打均匀。

    蟹黄汤包
  7. 往肉馅中少量多次掺进高汤或水。每次加入都要搅打上劲。

    蟹黄汤包
  8. 往肉馅中加入2步骤中的螃蟹油,搅拌均匀。

    蟹黄汤包
  9. 将肉皮冻切碎加入。馅料就准备好了。馅料可以盖好盖子放冰箱待用。

    蟹黄汤包
  10. 准备面团。称好面粉。我用的是筋度较高的粉,中筋粉也可以

    蟹黄汤包
  11. 加入冷水或温水200克,用筷子赶紧搅拌,到没干粉时,就下手在容器里揉捏。揉至容器较干净时,将面团移到桌面操作。

    蟹黄汤包
  12. 揉呀揉,揉成较光滑的面团。盖上湿布,醒20分钟。

  13. 将硅油纸剪成正方形小块。

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  14. 醒好的面团揉成长条。

    蟹黄汤包
  15. 切成一个个小剂子。

    蟹黄汤包
  16. 桌上抹适量干粉,将小剂子擀成很薄很薄的圆形。

    蟹黄汤包
  17. 肉馅放在面皮中间。

    蟹黄汤包
  18. 捏褶子。

    蟹黄汤包
  19. 蟹黄汤包
  20. 蟹黄汤包
  21. 蟹黄汤包
  22. 蟹黄汤包
  23. 蟹黄汤包
  24. 包子捏好,垫好纸。

    蟹黄汤包
  25. 注意留好空间。冷水上锅蒸10分钟。

    蟹黄汤包
  26. 好了!

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  27. 皮晶莹剔透,能够看到里面的馅料和汤汁。金色的汤汁非常鲜美。

    蟹黄汤包

蟹黄

蟹黄是一种富含蛋白质和微量元素的食材,其营养价值非常丰富。蟹黄富含胆固醇和蛋白质,对身体具有一定的滋补作用,而且富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。 食用蟹黄对身体有许多益处,如具有抗疲劳、提高体力、促进新陈代谢等作用。此外,蟹黄具有润肺、滋阴的功效,对于肺热咳嗽、咽干口渴有很好的辅助治疗作用。 蟹黄本身口感细腻,味道鲜美,有许多不同的食用方式。常见的做法有蒸蟹黄蛋、炒蟹黄和煮蟹黄汤等。在烹饪时,可以搭配一些清淡的食材,如清蒸蔬菜或煮粥,以突出蟹黄的鲜味。 需要注意的是,过多食用蟹黄容易导致体内胆固醇增高,不宜长期大量食用,尤其是患有高血脂、高胆固醇的人群应当谨慎食用。同时,在选择食用蟹黄时,也要注意购买卫生安全的蟹黄,避免食用有害物质。

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