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香菇鸡汤

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真心想说,最好喝的就是鸡汤了。

用料  

柴鸡 半只斩块
香菇 三大朵
葱姜 少许
大枣 两个
山楂(干鲜皆可) 少许
桂圆 两个
枸杞 不要超过五颗(这个真上火)
莲子 两个
几滴
料酒 少许
适量
鸡精 可有可无

香菇鸡汤的做法  

  1. 鸡肉焯水后连同食材放入汤锅中,汤锅放入多点的水,柴鸡至少一个半小时,要吃肉还得再闷再炖。所以避免水干了的情况。炖开后关小火,炖一个小时。

    香菇鸡汤
  2. 一个小时后水量减少,汤汁浓稠,加入料酒和醋,继续炖半小时到一个小时。

    香菇鸡汤
  3. 出锅加适量盐和鸡精,即可食用。

    香菇鸡汤

柴鸡

柴鸡是一种营养丰富的禽类食材,含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质。它有助于维持肌肉和骨骼健康,提高免疫系统功能,促进新陈代谢。 柴鸡具有清淡的口感和鲜美的味道,广受人们喜爱。在烹饪时,可以选择清蒸、红烧、煎炸等方式,每种方式都能为柴鸡带来不同口感的呈现。 搭配柴鸡的食材可以选择蘑菇、洋葱、青椒等蔬菜,也可以添加姜、蒜等调味料,增加风味。烹饪时注意不要过火,以免柴鸡变得干柴。 需要注意的是,柴鸡属于寒凉食材,不宜多食。尤其是体质虚弱、脾胃虚寒的人群,应适量食用或避免食用。在烹饪时,可以适量添加一些温热的调料,如姜、辣椒,来调和柴鸡的寒性。

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