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暖宫养生粥
暖宫养生粥
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早安明天
小米:养胃
黑米:补血
薏米:健脾益胃
枸杞:补肾养肝
桂圆:补血气、益心脾
红枣:归脾胃经、有安神之功效
红豆:含维他命及多种矿物质
黑豆:补脾、解毒、水肿、体虚、补肾
红糖:驱寒、暖宫
用料
小米
四把
黑米
一把
薏米
一把
枸杞
12粒
红枣
6粒
红豆
一把
黑豆
一把
干桂圆
6粒
红糖
4汤匙
暖宫养生粥的做法
先将黑豆红豆薏米凉水入锅,沸水后煮10分钟
再放入小米等其他配料,熬稠即可。
粥
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