芝士焗红薯
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嘿，吃货们！今天我要跟你分享一个美味又有趣的菜谱——芝士焗红薯！先把红薯洗净去皮，切块，然后高压锅蒸格里压熟。等待的时候，你能闻到那浓浓的红薯香，想象一下，一口软糯的红薯进入口中，搭配浓浓的芝士香，咬下去的瞬间，满满的幸福感爆发！等不及了吧？赶紧试试这道偷懒又美味的 红薯，乡野田间好种贱卖的食物，可是好吃、通便、抗癌，易于储存。注重养生的老爸总喜欢每天都吃一点，日子久了，难免觉得腻味，不如换换吃法。芝士焗红薯，西式做法，甜美喷香，压碎的红薯泥入口绵软，孩子都爱吃。 用料
| 红薯 | 2个 |
| 马苏里拉芝士 | 适量 |
| 糖 | 少许 |
| 柠檬汁 | 少许 |
芝士焗红薯的做法
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红薯洗净，去皮，切块，高压锅蒸格里压熟。
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拎出蒸篮
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红薯块取出碗里压碎，
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拌入少许糖和柠檬汁
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铺一层芝士碎
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烤箱200度烤到表面出现焦点。
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偷懒一点的做法，红薯对半切
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改锡纸180度1小时烤熟软。
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撒芝士碎烤至焦黄。
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表面焦焦脆脆
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一叉子起来，甚至有芝士酥壳碎的声音
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拔丝芝士红薯
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直接烤的也不错，多一份野趣。
奶酪
奶酪是一种富含蛋白质、钙和维生素A的乳制品，营养价值很高。它有助于维持健康的骨骼和牙齿，同时也对肌肤和头发有益。奶酪的口感丰富多样，有的奶酪带有浓厚的醇香，有的则具有细腻的口感。它可以用来直接食用，也可以用来制作各种美味的菜肴。
常见的做法包括奶酪拼盘、奶酪粉碎撒在沙拉上、奶酪铺在面包片上烤成奶酪吐司等。奶酪与葡萄、坚果、火腿等食材搭配起来味道更佳。在烹饪过程中，要注意控制火候和时间，避免过度加热导致奶酪融化太多，影响口感。
然而，过多食用奶酪可能导致脂肪摄入过多，要注意控制摄入量以避免增加热量摄入。对于乳糖不耐受或者乳蛋白过敏的人群，应避免食用奶酪。总的来说，适量食用奶酪对健康有益，但要避免过量摄入。
