自贡小煎鸭胗
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说起“川菜”,人人揭晓。但说到“盐帮菜”,除了四川人以外,大部分人还是不太了解。我就顺水推舟的简单科普一下下。
有句老话说:吃在四川,味在自贡! 自贡在四川省南部,以盛产“井盐”闻名,它具有两千年的盐业史,素有"盐都"之称。自贡盐帮菜结胎于川菜系列,伴随着盐业经济的繁荣与发展而形成的自贡盐帮菜,是中国盐文化的组成部分,也是千载盐都风情民俗的重要体现,更是当代川菜系列中的重要品牌。
盐帮菜也已有200多年的发展历程, 以味厚、味重、味丰为其鲜明的特色。最为注重和讲究调味。除具备川菜的传统之外,更具有“味厚香浓、辣鲜刺激”的特点。盐帮菜善用椒姜,料广量重,常用的烹饪方式有:煎、煸、烧、炒,自成一格;煮、炖、炸、熘,各有章法。尤擅水煮与活渡,形成了区别于其他菜系的鲜明风味和品位。 盐帮菜历久弥新,口碑相传,也已成为在餐饮界颇具知名度和美誉度的著名品牌。
今天这道菜是“小煎”,在盐帮菜里也是很常用的一个烹饪手法。类似的菜品有:小煎排骨,小煎鸡爪 ,小煎鸭,小煎鸡,小煎鸡胗…… 这个“煎”和我们平时做菜是有区别的。这个“小煎”更接近于我们对“炒”和“爆”的理解。别看这菜名上不带“辣”字,这菜的颜色也不像火锅或水煮肉片那样的“火辣辣”,但它的辛辣程度绝对比那些都要高出好多倍。光辣椒就放了4种,其中二荆条和小米辣更加不是吃素的哟,再加上仔姜,那是更加给力。所以不食辣的是绝对没法忍受的。吃辣椒一般的可能可以尝一口,能边吃边哼歌的那必定是“辣妹子”啦。
用料
鸭胗
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500g
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二荆条
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8个
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仔姜
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1大块
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泡椒
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6个
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小米辣
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6个
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八角
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3个
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山奈
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2个
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花椒
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小半把
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大蒜
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1个
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食用油
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适量
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盐
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适量
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鸡精
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白糖
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1小勺
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豆瓣酱
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1勺
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自贡小煎鸭胗的做法
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很多人不知道二荆条是哪种辣椒,还有仔姜。我们先看图认识一下。
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二荆条切约0.5cm的小段,仔姜也切差不多大小的丁。泡椒,大蒜和小米辣剁碎备用。豆瓣酱也要剁碎一点。(因为我是用自己家做的豆瓣酱,非常细,所以没有这一步。在外面买的郫县豆瓣,最好要再剁细一些喔)
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鸭胗洗干净后切薄片备用。
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山奈和八角用刀慢慢切碎,切成粗一些的颗粒。(怕麻烦就用五香粉代替吧)
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锅中倒油(油需要平时炒肉菜的至少2倍),油热后,放入豆瓣酱,翻炒几下。然后放入泡椒,小米辣和蒜末 ,还有山奈和八角末,大火翻炒爆香
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倒入鸭胗继续大火翻炒。
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爆出鸭胗的水分,放盐和糖,炒到鸭胗变色,大约再炒4分钟左右。
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放入仔姜和二荆条,放鸡精,翻几下。
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大概1分多钟,大火把水分收干,就可以出锅了。
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这种方法,还可以做小煎鸡爪,但要注意生鸡爪洗干净后,去指甲,然后砍成1,5cm左右的小段。也就是说爪爪的每一根指头最少要切成2小段喔。
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也可以做成小煎排骨,方法同上。排骨要小排,然后砍成2cm大小的块。要比做其他烧排骨要小,大了就不好吃了,大小非常影响味道和口感。
鸭胗
鸭胗是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养成分的食材。其富含铁元素可以帮助血液循环,增强免疫力,促进新陈代谢。而其中的锌元素对身体生长发育,皮肤保健有很好的作用。
在口感方面,鸭胗肉质细嫩,口感鲜美,呈现出独特的嚼劲,带有淡淡的鸭香味道,非常适合用来炒、煮、烤等多种方式。
常见的做法有清炒、湘味卤、香煎等,搭配食材可以选择蔬菜、豆腐、蒜末等,以增加口感层次和营养价值。在烹饪过程中,建议先用开水焯水去除腥味,再根据个人口味进行烹饪。
对于饮食禁忌,由于鸭胗性味辛温,热气较大,不宜大量食用,容易引起上火,对于脾胃虚弱、热气较旺的人群,也要适量食用。另外,由于其脂肪含量较高,建议慎重食用,避免摄入过多的不良脂肪。