牛里脊 | 1条(700g) |
迷迭香 | 1大把(约5支) |
大蒜 | 1整头 |
橄榄油 | 2tBsp |
现磨海盐 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
黑醋(非必要) | 适量 |
准备迷迭香嫩烤菲力牛柳所需要的原材料,牛柳提前解冻排酸;
将大蒜横着切开,下半截保留,顶上那部分去皮切碎;
迷迭香掰末切碎后与蒜末混合,拌入橄榄油;
牛柳处理干净后用厨房纸吸去血水,表面扎几个小孔,四周均匀裹上油浸香蒜末,盖保鲜膜入冰箱冷藏室过夜,腌制约8到12小时;
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将烤盘放入煎烤箱,并将煎烤箱预热200度,设置为双面烤模式中高火;
烹饪前将腌好的牛里脊取出回温,必须彻底回温哦,磨上适量海盐!预热的煎烤箱的同时将回温好的牛柳用平底锅高火煎香各个面;
将煎香的牛柳放在预热好的烤盘中间,半个大蒜头淋少许橄榄油也一同放入;
关上煎烤箱门,将预热好的双面烤时间设置为12分钟,因为这次的牛柳剩的是中间段,相对比较厚,如果你的牛柳是扁平状的,时间约5分钟即可,若想得到美丽的条纹可于中途将牛肉和大蒜翻面;
12分钟后,将烤箱温度调到180度,加烤5分钟,我个人喜欢偏生的口感,所以用时较少,大家还是要根据牛肉大小、厚度和追求的口感去调整时间;
听到煎烤箱提示声后结束煎烤,取出烤盘,让牛里脊休息10分钟;
切开后淋少许黑醋汁即可装盘食用,或佐任意你喜欢的酱汁均可,切开后的牛里脊嫩炸,是我喜欢的熟度,从此真的不出家门就能吃到高水准料理啦。