懒人版芝士煎蛋
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嘿，小伙伴们！今天要给大家分享一款简单易做的懒人美食——懒人版芝士煎蛋！只需几个简单步骤，就能轻松搞定。先将鸡蛋打散，加点盐或不加盐都行，倒入锅里摊成圆饼状，然后在中央撒上芝士，将蛋饼依次折起包住芝士，煎至金黄翻面，香脆可口的芝士融化在口中，简直是一口下去就停不下来！快来试试这 看Legal High时，对黛小姐大赞的芝士煎蛋，非常向往。不知道服部大叔的方子是什么，就自创了这个懒人版，也是很好吃的唷，关键还简单 ^_^ 用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 芝士 | 1片 |
| 盐 | 可加可不加 |
懒人版芝士煎蛋的做法
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将鸡蛋打散，加盐或不加盐都可以
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将鸡蛋倒入刷过油的平底锅，转动锅子摊成圆饼状
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将芝士放在蛋饼中央，并将周围的蛋饼依次折起，包住芝士
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翻面再煎一会会就可以出锅了
芝士
芝士是一种富含蛋白质和钙质的乳制品，营养价值很高。它有助于维持骨骼健康和促进肌肉生长发育，是素食者和儿童的理想选择。
除了营养价值外，芝士还有许多健康益处。它含有丰富的维生素B12和矿物质，有助于提高免疫力和增强身体抵抗力。此外，芝士还含有丰富的益生菌，有助于维持肠道健康。
芝士有多种口感和味道，有些坚硬和咸味浓郁，有些绵软和清淡。常见的食用方式包括直接食用、烘烤、煮沸以及搭配面包、水果或蔬菜等。烹饪技巧有烤芝士、奶酪汤、芝士酱等，可以根据不同口味和需求来选择。
在饮食方面，芝士应适量食用。因其脂肪含量较高，过量摄入可能导致肥胖和心血管疾病。任何对乳制品过敏或乳糖不耐受的人都应避免食用。
