
嗨,吃货们!今天要介绍的是一道超下饭的美味——最下饭的锅塌豆腐!看着这张锅塌豆腐的照片,简直让人垂涎欲滴啊!首先要溜达去市场采购主料和配料,姜切丝、葱切片、泰椒碎、北豆腐厚片,再撒上点盐和干淀粉腌制片刻,让味道入味。接下来,用鸡蛋裹匀豆腐,煎至金黄诱人,再在锅中 嗯…你们别再做咸了哈~菜谱里有写啊,所有的步骤加在一起用了一茶匙盐??~~~~~~~~~~~增加了视频链接~~大家看的更清楚~(●'◡'●)~~~~~~~~~~~~~
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今天的主题是——锅塌豆腐。
豆腐,中国人吃了总有两千年了,是我们这族群最重要的蛋白质来源,故人就称赞它有和德,吃得人安。。从前饥馑,过年也没那么多肉。只有招待贵客才能烧一碗整块的纯肉菜端上来,即使如此大家也只是蜻蜓点水象征性地夹几筷子油油嘴。宾主心知肚明,若是让这一碗肉亮了底,再来客人这席面上须是不太好看了。于是这肉吃得还是谨慎,此时豆腐又当仁不让的站出来抗了大旗,毕竟也是物质匮乏年代中少有的奖励。
广东客家人过年一定要吃酿豆腐 这手艺是几百年前从河南一路带过来的;浙江龙游有做豆腐丸子的习俗,不同于北方的油炸,这些豆腐丸子是像鱼丸一样白白嫩嫩煮在汤里的。安徽淮南会在年节的八公山豆腐宴上端出豆腐饺子。而过了黄河,京鲁东北饮食一脉。锅塌是鲁菜做法,所以这些地方的豆腐年菜总要有锅塌豆腐。
老豆腐切出长方块,裹了淀粉,再裹上蛋液,油煎到两面焦黄,再回锅和酱油盐糖和制的调味汁一起烧入味,此时豆腐虽仍是豆腐,但已经别有滋味。咸甜厚重,拿来佐酒下饭,没有不合适的。梁实秋先生说过,此菜孱入虾籽更鲜更好。寻常北方人家虾籽不易得,放点虾皮也是好的。自乾隆朝起这菜升格了宫廷菜,进了御膳房,立时贵气了许多。不过好在食材亲民,逢年过节百姓人家吃上一吃,压力不大。况且食罢还能自诩与皇帝佬儿吃过一样的菜,也是有趣的。
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豆腐
豆腐,又称豆花、豆脑,是一种由大豆浆凝结而成的食品,是中国传统的优质蛋白食品之一。豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,尤其是富含大豆异黄酮等有益于人体健康的物质。
经常食用豆腐可帮助降低血脂、增强免疫力、调节血糖等,对保持身体健康有很大的益处。豆腐口感细腻,味道清淡,适合搭配各种食材烹饪。常见做法有麻婆豆腐、香煎豆腐、豆腐汤等,可以搭配肉类、蔬菜、海鲜等食材。
在烹饪时,豆腐易吸收调味料的味道,因此在选材和调味上要注意搭配,以充分发挥豆腐的鲜美口感。同时,豆腐是寒性食物,肾虚者应少食用;豆腐中含有草酸,不宜与含钙丰富的食物一起食用,以免影响钙的吸收。
总的来说,豆腐是一种营养丰富、健康益处多的食材,适合各个年龄段的人群食用,但在搭配和食用方法上要注意合理搭配,避免食用过量。