补肾汤 杜仲巴戟猪腰汤
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妈妈亲自试验过的补肾汤，因为我熬夜最近妈妈也会煲给我喝，推荐给需补肾和熬夜的宝宝
用料
| 猪腰 | 两只 |
| 杜仲 | 4元 |
| 巴戟 | 4元 |
| 红枣 | 4颗 |
| 红花生 | 一把 |
| 姜 | 3片 |
补肾汤 杜仲巴戟猪腰汤的做法
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准备好材料（花生一定要是红花生）
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猪腰的切法（统称切腰花）：去除白色部分，在其中一面打竖切几刀，别太深，再打横切。
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切好的猪腰和红花生一齐用热水烫一下（作用：猪腰去腥 红花生去涩）
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然后全部材料放进电压力锅内胆，加适量清水（记得红枣要去核哦）
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放入电压力锅炖汤键12分钟，再保温10分钟
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然后就可以喝啦
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妈妈腰痛，喝这个汤配合以上治疗现在都好的差不多了呢~所以推荐给大家
猪腰
猪腰是一种营养价值很高的食材，富含优质蛋白质、维生素B族、铁和锌等多种营养成分。猪腰具有补肾壮阳、滋阴润燥的功效，对于肾虚、腰膝酸软、性功能低下的人群有很好的保健作用。
在口感方面，猪腰肉质细腻，口感鲜美，带有一丝特有的香味，食用起来不仅有嚼劲，而且带有一定的弹性。
烹饪猪腰的常见做法有炒、炖、煲汤等。搭配食材可以选择豆腐、姜葱等，可以提升菜品的口感和营养价值。烹饪时，可以事先用盐水泡一下，去除一部分膻味，然后再进行下一步的烹饪，这样可以使猪腰更加鲜嫩可口。
需要注意的是，猪腰性温热，不宜过量食用，尤其是脾胃虚弱、肠胃不佳的人群应该适量食用。此外，血脂偏高、肝肾功能不全的人群也不宜食用过多猪腰。在食用时一定要注意搭配其他食材，以充分发挥猪腰的营养价值，同时保持膳食的均衡。
