补肾养血桑葚膏
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补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干。就是乌发，养血，补肾，养颜，延迟衰老。
用料
| 新鲜桑葚果 | 1000g |
| 冰糖 | 400g |
| 枸杞 | 200g |
| 蜂蜜 | 50g |
补肾养血桑葚膏的做法
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看梗就知道多新鲜。不能选烂果。
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本地桑葚果，熟了就可以采摘下来做了。清洗干净，晾干，榨汁。
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大火煮开，颜色多漂亮。
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煮开两小时后下冰糖
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可以看到枸杞子。
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下了冰糖后就要不停搅拌，糖分容易糊锅。转小火，慢慢收膏。
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慢慢变颜色。
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其实火候最重要，靠自己掌握。还真说不清。
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装瓶啦。
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每天坚持吃，月经期间不能吃哦。
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我自己都是一大盆的吃，哈哈。
桑葚
桑葚，是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、多种微量元素和纤维素，被誉为“小型医用库”和“植物维生素丸”。常食桑葚有助于增强免疫力，预防感冒和调节肠道功能。
桑葚口感酸甜可口, 味道浓郁香甜，深受人们的喜爱。桑葚可以生吃，也可以混合在酸奶、冰淇淋或沙拉中食用。此外，桑葚果干和桑葚汁也是可口的选择。
桑葚还可以作为烹饪中的调料，搭配糖醋酱油制作成桑葚酱，用来腌制鸡肉或猪肉，口感清香爽口。在烹饪甜点时，桑葚可以与面粉、糖和黄油混合制作成桑葚派或桑葚蛋糕，美味可口。
不过需要注意的是，过量食用桑葚容易导致腹泻或腹胀，因此应适量食用。另外，桑葚中含有鞣酸和氧化酶，不宜与富含维生素C的食品同食，以免影响维生素C的吸收。
