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鸡肝肉饼

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烹饪及准备时间:15分钟
适合年龄:11个月以上宝宝

用料  

鸡肝 约30克
瘦肉 约30克
蛋白 1个
微量
麻油 微量

鸡肝肉饼的做法  

  1. 原料集合

    鸡肝肉饼
  2. 将鸡肝,肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状

    鸡肝肉饼
  3. 将鸡肝,肉两种材料加上蛋清拌匀,加微量盐及麻油

    鸡肝肉饼
  4. 放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可

    鸡肝肉饼

鸡肝

鸡肝是一种非常滋补的食材,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁等营养素。它不仅可以提供人体所需的营养物质,还具有明显的滋补作用,有助于提高免疫力和抵抗力。 在口感方面,鸡肝独特的油润口感,潜藏着丰富的鲜美味道,香气扑鼻,入口细腻。 在烹饪方面,鸡肝的最常见做法是炒、煎、烧烤等,可以搭配蒜瓣、洋葱、姜片等调料,提升口感。烹饪时要注意火候掌握,避免过熟导致口感变硬。 鸡肝虽然营养丰富,但也有饮食禁忌。肝脏是排毒器官之一,因此病态的鸡可能会对鸡肝产生不良影响,所以在选择食用鸡肝时要确保食材的新鲜和卫生。另外,肝脏含有较高的胆固醇,患有高血脂、高胆固醇等疾病的人群宜少食或不食。

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