茶树菇无花果煲鸡汤
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🌟【茶树菇无花果煲鸡汤】🌟
嘿，亲爱的美食爱好者们！今天要和大家分享一款超级滋补的汤品——茶树菇无花果煲鸡汤！🍲✨
想象一下，清晨的阳光透过窗帘洒在厨房，空气中弥漫着鸡肉的鲜香和无花果的甜蜜。茶树菇在温水中轻轻浸泡，散发出淡淡的清香，剪成小段后，仿佛在为这道汤增添了一抹生动的色彩。🍄💚
将鸡肉飞水后，放入锅中，伴随着红枣和枸杞的加入，慢慢煲煮，整个过程就像是在为味蕾编织一场美妙的交响乐。经过两个小时的细火慢炖，汤汁浓郁，色泽诱人，喝上一口，鲜香四溢，温暖直达心底。❤️
无论是和家人围坐在餐桌前，还是和朋友们分享这份美味，都是一种幸福的享受。快来一起体验这道汤的魅力吧！你绝对不想错过哦！🥰🍽️
#美食分享 #茶树菇无花果煲鸡汤 #温暖心灵的味道 菌菇和果实都是蕴含生命能量的食材，是植物的精华所在。 这道汤里用到了一种菌菇和三种植物果实，这四者无一是药，但放在一起煲汤，却有健脾养胃、养阴生津的作用，
常喝能调理肠胃、增强体质，帮助改善消化不良、食欲不振等问题。
用料
| 茶树菇 | |
| 无花果 | |
| 枸杞 | |
| 红枣 |
茶树菇无花果煲鸡汤的做法
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茶树菇洗净，温水浸泡10分钟，剪去根部，剪成小段；
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无花果、红枣、枸杞洗净，红枣去核；
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将鸡洗净飞水（放入凉水中，大火煮开沸滚3~5分钟，然后将水倒掉，冲洗干净）；
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所有材料入锅，加冷水约2L左右，武火煮开后用文火慢煲2小时；
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出锅前十分钟加盐调味即可。
无花果
无花果，又称为无子无花果、无花果树果实，是一种常见的营养丰富的水果。无花果富含维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C，同时还含有丰富的矿物质和纤维，对于调节血脂、增强免疫力、促进消化都有很好的效果。
无花果口感清甜，质地细腻，肉质饱满，滋味浓郁。常见的食用方式有生吃、煮熟、做果酱或果干等。搭配食材有芝士、坚果、蜂蜜等，可以增加口感层次和丰富风味。
在烹饪无花果时，可以将其搭配其他水果一起制作沙拉，也可以用来制作果汁或冰淇淋。烹饪技巧上，煮熟的无花果口感更加软糯，适合用来制作甜点或做成果酱。
不过，有些人在进食无花果时需要注意，因为其热量较高，容易引起体内湿热，所以肠胃不好的人最好不要食用过多，以免加重身体负担。同时，无花果中富含果糖，糖尿病患者也要适量食用。
