蒸乌鸡
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🌟【蒸乌鸡：舌尖上的细腻享受】🌟
嗨，亲爱的美食探险家们！今天我们要聊的是一款让你忍不住流口水的美食——蒸乌鸡！想象一下，嫩滑的鸡肉在蒸汽中慢慢升华，散发出浓郁的香气，仿佛每一块都在与你耳语，等着被你品尝。✨
首先，挑选一只质量上乘的农家乌鸡，个头不要太大哦，这样才能锁住那份清新与鲜嫩。洗净、斩件、拍碎，手上的每一步都像是在为这道美味谱写乐章。然后，撒上一点盐，调味的小秘密可不能少，简单又直白，却让鸡肉的味道更加迷人。
将鸡 掀开锅盖，铺面而来的香味迅速侵入身体的每一个毛孔，蒸汽的高温让鸡肉的精华滴水不漏的渗入到盘下的大碗中。肉质细嫩的鸡腿和鸡肝吸取了汤汁的精华，简直味美无比。虽然才很少的两小碗鸡汤，但这份浓浓的爱意和饱含的营养是任何美食也无可替代的。这个冬日，你的家人和孩子是否也需要这样的温暖呢？ 用料
| 乌鸡 | |
| 盐 |
蒸乌鸡的做法
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首先：选择质量上乘的农家乌鸡，个子不要太大，否则油太多。一般一斤半左右为佳
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先将乌鸡洗净，斩件，将鸡腿，鸡骨全部用刀背拍碎，拍散。然后抹一点盐在鸡肉上
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蒸锅入满水，烧开。烧的过程准备一个大碗，上面倒扣一个小盘子，然后将鸡肉整齐码上
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水开后再将鸡肉放入蒸，根据鸡的大小控制时间，一般一个半小时左右鸡肉就熟了
乌鸡
乌鸡是一种珍贵的禽类食材，富含优质蛋白质、维生素B群、矿物质等营养成分。乌鸡肉质细嫩鲜美，口感滑嫩。其肉质坚实，清香甘美，具有滋阴补肾、壮阳补虚的功效，被誉为滋补佳品。
乌鸡的食用方式多种多样，常见做法有炖乌鸡汤、乌鸡炖汤、红烧乌鸡等。搭配食材可以选择枸杞、当归、红枣等食材，加入适量的调料提味，营养更丰富。烹饪技巧上，炖乌鸡时火候要掌握好，慢火慢炖可以使得乌鸡肉更加入味。
不过，有些人忌食乌鸡，因为乌鸡属于滋补食材，有些体质虚弱、脾胃虚寒的人群不适宜食用，容易引起腹泻或者上火等症状。所以，在选择食材时要根据自身体质搭配，避免对身体造成不良影响。
