瓠子饼
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前段时间给老妈打电话,问她晚饭吃的啥,她说做的瓠煎,我肚子里的馋虫都被勾出来了,小的时候老喜欢吃。昨天逛菜场,看到有卖的,果断买回来,自己做来吃,果然还是那个味!
用料
瓠瓜
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1根
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面粉
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适量
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鸡蛋
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2个
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小葱
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少许
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盐
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适量
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胡椒粉
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适量
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瓠子饼的做法
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准备瓠瓜,洗净
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去皮
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擦成丝
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加少许盐,静置5分钟左右,把瓠瓜里的水逼出来
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挤水,不用挤太干,后面还要加面粉的
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挤好水后加入适量面粉,小量杯大概一杯左右,两个鸡蛋,少许盐(盐要少,上面已经用盐腌渍过了),葱,胡椒粉,搅拌成糊状
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电饼铛预热后倒油,油稍微多点,油热后用筷子夹,一个一个如上图大小,煎黄后翻面
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翻面再煎,煎至两面金黄,松软可口的瓠饼就做好了
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卖相很不错吧!关键是味道好极了!
瓠瓜
瓠瓜,又名胡瓜,是一种夏季常见的蔬菜,外形呈橘黄色,皮硬而脆,内部肉质细嫩。瓠瓜富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质,有清热解毒、利尿消肿的功效。经常食用可以帮助预防感冒、降低血压,对保持健康有很大的益处。
瓠瓜的口感清爽,带有些许甜味,非常适合用来凉拌或者清炒。在烹饪时,可以搭配蒜泥、醋、香油等调料,增加风味。此外,瓠瓜还可以和番茄、黄瓜等蔬菜一起做成凉拌沙拉,口感爽口,色彩鲜艳,非常适合夏季消暑。
需要注意的是,瓠瓜性寒凉,体质虚寒的人最好不要食用过量,以免伤害脾胃。另外,瓠瓜中含有草酸,不宜和茶叶一起食用,以免影响身体吸收铁质。总的来说,适量食用瓠瓜对健康是有益的,但也要注意搭配和食用方式,才能更好地发挥其营养价值。