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简单又好吃的红烧冬瓜

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这道菜特别简单,做法简单,用料简单,唯一的要求就是有一瓶好酱油,推荐台湾的金兰酱油,纯酿造,特别香。

用料  

冬瓜 1大块
葱花
酱油

简单又好吃的红烧冬瓜的做法  

  1. 先将冬瓜去皮切大块。

  2. 炒锅倒油,油热了之后放入葱花呛锅,炒出香味后放入冬瓜块翻炒。

    简单又好吃的红烧冬瓜
  3. 炒到冬瓜表面略焦之后,倒入20ml的酱油,1小勺糖,大约5克左右,添水(如果有高汤加高汤更好),略微没过冬瓜块即可。

    简单又好吃的红烧冬瓜
  4. 大火将水烧开,然后盖上盖子,转小火焖10分钟。然后转大火收汁,不用彻底收干,留点汤拌米饭特别好吃。

冬瓜

冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B、纤维和微量元素,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。冬瓜味甘性凉,有清热利尿、润肺止渴的作用,常被用于清热解毒,消肿利水。冬瓜可以生吃,也可以煮熟食用。常见的做法有冬瓜炒肉丝、冬瓜排骨汤、冬瓜炖鸡等,搭配其他食材如瘦肉、鸡肉、蘑菇等,味道清淡可口。烹饪时需注意不宜过度煮熟,以免损失营养。不宜过量食用冬瓜,容易引起腹泻或腹胀,尤其是脾胃虚弱者应适量食用。

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