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肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜

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嘿~吃货们!今天小沫沫给你们带来了一道超受孩子喜爱的美食——肉末冬瓜!想象一下,嫩嫩的冬瓜片上铺满了香气四溢的肉末,简直让人垂涎欲滴!先腌制肉末,再翻炒出香气,最后上蒸锅大功告成!出锅时淋上蒸鱼豉油,撒上葱花,色香味俱全!孩子们一定会欢呼雀跃地喊:“这是我最爱的 做之前请详细看完步骤及小贴士!重要的事情说三遍!
根据自己口味放调味料!
根据自己口味放调味料!
根据自己口味放调味料!
这道菜是为我家孩子口味专门做的,每个人口味不同!请自己酌情放调料!谢谢!
也可以先把冬瓜蒸熟后,再把炒好的肉末淋上去,但这样的肉末我觉得有点干怕上火,所以选择炒好再蒸。或者直接不用炒肉末,直接将肉末和冬瓜一起蒸熟吃,这种吃法不会上火,肉特别嫩,适合小宝宝吃。因为我女儿喜欢吃有点干香的味道,但又不能太干,我一般都是这样炒好肉末再上锅蒸,每次孩子都能拌一大碗米饭吃掉。

用料  

肉末,冬瓜 适量
油,盐,酱油,生粉 适量
姜片,葱花 少许

肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜的做法  

  1. 备齐所需要的食材

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  2. 肉末加少许盐,生粉,酱油腌几分钟

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  3. 冬瓜切片摆盘

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  4. 锅烧热后放油,爆香姜片,肉末入锅炒香

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  5. 关火将炒好的肉末放在冬瓜盘里

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  6. 锅里加水烧开上汽后将冬瓜盘入锅蒸10—15分钟左右(如果量多,冬瓜切的太厚就多蒸几分钟)

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  7. 出锅淋点蒸鱼豉油,撒葱花

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  8. 孩子的最爱!

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜
  9. 今天又做了!好喜欢,干脆换张封面,赏心悦目?

    肉末冬瓜~~孩子最爱吃的下饭菜

冬瓜

冬瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素B、纤维和微量元素,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。冬瓜味甘性凉,有清热利尿、润肺止渴的作用,常被用于清热解毒,消肿利水。冬瓜可以生吃,也可以煮熟食用。常见的做法有冬瓜炒肉丝、冬瓜排骨汤、冬瓜炖鸡等,搭配其他食材如瘦肉、鸡肉、蘑菇等,味道清淡可口。烹饪时需注意不宜过度煮熟,以免损失营养。不宜过量食用冬瓜,容易引起腹泻或腹胀,尤其是脾胃虚弱者应适量食用。

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