麻酱青瓜拌粉丝
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北方人喜欢用芝麻酱调汁来拌凉菜，芝麻酱香浓又浓稠，和调味料混合即是一款非常好用的凉拌汁了~
用料
| 黄瓜 | 1根 |
| 粉丝 | 1把 |
| 香菜 | 1棵 |
| 小葱 | 1条 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 芝麻酱 | 1汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 麻油 | 1/2汤匙 |
| 糖 | 1茶匙 |
| 醋 | 1茶匙 |
| 盐 | 适量 |
麻酱青瓜拌粉丝的做法
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黄瓜切丝，香菜切段，蒜切末，小葱斜刀切成丝或小段。
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煮一小锅水，在水里加一点点盐。水滚放入粉丝，待粉丝软化已全部浸于滚水中时关火，泡30秒。之后捞起投入冷开水中过凉，再沥干水份，用剪刀剪短备用。
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取一个干净的容器，将芝麻酱、生抽、醋、糖、麻油、全部搅拌均匀。越搅动酱汁就会变得越干。此时一点点的加入温开水泄开，差不多要加3汤匙左右的温开水。
酱汁调好后先试试味道，如不够咸再加入盐做补味。 -
将黄瓜丝、葱丝、香菜、蒜末全部加入到酱汁里，搅拌均匀腌制5分钟左右，让黄瓜的水份溶出，也让香菜、小葱、蒜末的味道融入酱汁。最后再加入粉丝搅拌均匀，即可装盘。
如喜欢吃辣，可在酱汁中添加辣油或辣酱，口味更佳。
黄瓜
黄瓜是一种清凉爽口的蔬菜，富含水分，维生素C和膳食纤维。它的口感清脆，多汁，带有一点微甜的味道，非常适合用来生吃或者拌凉菜。
黄瓜对人体有许多健康益处，比如可以帮助清热解毒，降火生津，促进消化等。它还含有丰富的钾元素，有助于维持身体的水平衡，同时对于减肥和美容也有一定的帮助。
在常见的食用方式中，可以将黄瓜切成片或者丝，拌入醋、酱油、蒜泥等调料中做成凉拌黄瓜，清爽可口。黄瓜还可以和西红柿、莴苣等蔬菜搭配做成沙拉，或者和海鲜、熟鸡蛋等搭配制作卷饼。
在烹饪技巧上，黄瓜最好不要长时间高温加热，以免影响口感和营养价值。炒黄瓜时可以先用盐腌制一下，去除多余的水分，然后再下锅翻炒，保持清脆口感。
需要注意的是，黄瓜性凉，有湿气，脾胃虚寒和腹泻的人最好少吃，以免加重症状。另外，黄瓜表皮可能残留农药，建议在食用前彻底清洗干净。总的来说，适量食用黄瓜可以为身体带来许多好处，但不宜过量食用。
