南瓜蒸饼

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嘿，吃货们！今天懒羊羊要和大家分享一款简单又美味的【南瓜蒸饼】啦！先把南瓜蒸熟，用筷子搅成细腻的状态，再加入发酵粉和面粉揉成面团，发酵发酵再发酵！最后把面团擀成饼状，刷上油、撒盐，折叠擀开，蒸熟后口感松软甘甜！老少皆宜，赶紧试试吧！让你的味蕾在南瓜的温用南瓜做蒸饼真是好吃好看又营养，口感松软微甜，受到大家的一致好评。

用料

面粉	适量
南瓜	适量
发酵粉	适量

南瓜蒸饼的做法

南瓜切片蒸熟
用筷子搅至细腻
南瓜温度降下来加入适量的发酵粉
加入面粉揉成面团发酵
面发好后，揉匀，擀成长方形的面饼，刷上油，撒少许盐，切成八块，然后从最边开始折叠，全部折叠完用手压压，再用擀面杖均匀擀成一个正方形的饼，放入锅中醒发。蒸20分钟焖5分钟取出。
放凉后切片存放。南瓜蒸饼好看又好吃，口感十分松软甘甜，更是老人小孩的理想主食。

南瓜

南瓜是一种营养丰富的食材，富含维生素A、维生素C、钾和纤维。其中维生素A可以帮助保护视力，维生素C则有利于提高免疫力。钾对于维持心脏健康也非常重要，而纤维则有助于促进消化系统的健康。除了丰富的营养价值，南瓜还有许多健康益处。南瓜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防炎症和癌症。此外，南瓜还含有丰富的纤维，有助于降低胆固醇，维持血糖平稳。南瓜的口感味道甜美，质地细腻，适合多种烹饪方式。常见的做法包括焖煮、煎炸、烤制等。南瓜可以用来制作南瓜汤、南瓜饼、南瓜饺子等美味佳肴。搭配食材可以选择肉类、豆类等，增加口感和营养价值。在烹饪南瓜时，需要注意不要过度加热，以免破坏其中的营养成分。另外，南瓜不宜与柿子一起食用，因为两者相克，会引起消化不良。所以在搭配食材时要注意选择合适的食材。总的来说，南瓜是一种美味健康的食材，适合各种人群食用。不仅味道可口，而且营养丰富，有多种健康益处。只要正确烹饪并搭配食材，南瓜可以成为餐桌上的美味佳肴。