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鸡蛋葱油饼

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简单易做的鸡蛋饼,因为是烫面,不像发面饼那么有嚼劲,很适合小孩吃。

用料  

面粉 200g
鸡蛋 1个
香葱,食用油,盐 各适量
开水 100克

鸡蛋葱油饼的做法  

  1. 开水和面,我用是刚烧开的水,边加水边用筷子搅,差不多都变成图中这样的絮状没有干面粉,然后下手揉成光滑面团(如果揉面团粘手,案板上撒点干面粉),盖上保鲜膜醒5分钟。

    鸡蛋葱油饼
  2. 分成2个大小基本一样的面团,我做2个饼,因为我锅够大!

    鸡蛋葱油饼
  3. 擀成长方形薄面皮。淋上食用油适量,均匀撒上葱花和盐。

    鸡蛋葱油饼
  4. 从一头卷起。

    鸡蛋葱油饼
  5. 捏住两头卷成如图形状。

    鸡蛋葱油饼
  6. 再擀成圆饼,薄厚均匀。

    鸡蛋葱油饼
  7. 平底锅预热放油。待油温两成热时转小火把面饼放进去。

    鸡蛋葱油饼
  8. 打蛋液。

    鸡蛋葱油饼
  9. 慢慢把一半蛋液倒在饼上,用铲子摊开。盖盖两分钟后翻个。把剩下的蛋液倒在另一面摊开。盖盖,每两分钟翻一次面。看到饼鼓起来就OK!

    鸡蛋葱油饼
  10. 出锅切块装盘开吃!

    鸡蛋葱油饼

鸡蛋

鸡蛋是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中,蛋白质是人体所需的重要营养素之一,可以帮助维持肌肉和身体的正常功能。脂肪则为人体提供能量,并有助于维持细胞的正常功能。矿物质和维生素也是人体所需的营养素,可以帮助维持身体的正常代谢和健康。 为了保持鸡蛋的营养价值,烹饪时需要注意不要过度加热,以避免营养成分的破坏。同时,避免食用生鸡蛋,以免感染病菌。 鸡蛋的食用价值好处在于它可以作为一种方便、快捷、营养丰富的食品,为身体提供所需的营养素。药用价值方面,鸡蛋可以用于一些中药方剂的制作,具有一定的药用功效。 然而,需要注意的是,一些人可能对鸡蛋过敏,应该避免食用。此外,过量食用鸡蛋也可能会导致胆固醇过高,对身体健康造成不利影响。因此,在食用鸡蛋时需要适量控制。

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