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鸡蛋米糕

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女儿喜欢吃米糕,总觉得不加泡打粉的米糕做出来不够细腻,可内心又排斥泡打粉,忽然想到为什么不用做戚风的方法来做米糕,试做后竟感觉如此美味,后又尝试把米粉改为糯米粉,也很赞呢!

用料  

鸡蛋 2只
牛奶 85克
植物油 15克
米粉 80克
细砂糖 45克

鸡蛋米糕的做法  

  1. 蛋清蛋黄分离(蛋清一定要放在无油无水的盘里),蛋黄里加入5克糖。

    鸡蛋米糕
  2. 手动打打蛋器搅拌至蛋黄发白,砂糖融化。

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  3. 分别加入油和牛奶,搅拌均匀。

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  4. 筛入米粉,用手动打蛋器划Z字混合,直到无米粉颗粒。

    鸡蛋米糕
  5. 混合好的蛋黄米糊。这时蒸锅放水烧沸。

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  6. 蛋白加40克砂糖用电动打蛋器高速打至如图状态,洁白像奶油,打蛋头提起不会倒,有小尖尖。

    鸡蛋米糕
  7. 将蛋白霜分三次加入蛋黄米糊中,用2点到9点的角度翻拌均匀(切记不要打圈拌以免消泡)

    鸡蛋米糕
  8. 从高处倒入六寸模,轻震几下模具去泡。

    鸡蛋米糕
  9. 盖上耐高温保鲜膜或盖个碟子,这里我盖了个披萨盘。放进蒸锅,转中小火,蒸45分钟左右。

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  10. 出炉,倒扣5分钟。

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  11. 脱模,开吃

    鸡蛋米糕

鸡蛋

鸡蛋是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。蛋白质有助于维持肌肉和身体正常功能,脂肪能够提供能量并维持细胞正常功能,矿物质和维生素有助于身体正常代谢和健康。鸡蛋是一种方便、快捷、营养丰富的食材,可作为多种菜肴的主要食材之一。然而,需要注意一些人可能对鸡蛋过敏,过量食用也可能导致胆固醇过高,应适量食用。在烹饪时要避免过度加热以保持营养价值,避免食用生鸡蛋,同时注意食用与其他食材的搭配。鸡蛋也具有药用价值,可应用于一些中药方剂的制作,具有一定的药用功效。

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