鸡蛋米糕
0
人收藏过
女儿喜欢吃米糕,总觉得不加泡打粉的米糕做出来不够细腻,可内心又排斥泡打粉,忽然想到为什么不用做戚风的方法来做米糕,试做后竟感觉如此美味,后又尝试把米粉改为糯米粉,也很赞呢!
用料
鸡蛋
|
2只
|
牛奶
|
85克
|
植物油
|
15克
|
米粉
|
80克
|
细砂糖
|
45克
|
鸡蛋米糕的做法
-
蛋清蛋黄分离(蛋清一定要放在无油无水的盘里),蛋黄里加入5克糖。
-
手动打打蛋器搅拌至蛋黄发白,砂糖融化。
-
分别加入油和牛奶,搅拌均匀。
-
筛入米粉,用手动打蛋器划Z字混合,直到无米粉颗粒。
-
混合好的蛋黄米糊。这时蒸锅放水烧沸。
-
蛋白加40克砂糖用电动打蛋器高速打至如图状态,洁白像奶油,打蛋头提起不会倒,有小尖尖。
-
将蛋白霜分三次加入蛋黄米糊中,用2点到9点的角度翻拌均匀(切记不要打圈拌以免消泡)
-
从高处倒入六寸模,轻震几下模具去泡。
-
盖上耐高温保鲜膜或盖个碟子,这里我盖了个披萨盘。放进蒸锅,转中小火,蒸45分钟左右。
-
出炉,倒扣5分钟。
-
脱模,开吃
鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中,蛋白质是人体所需的重要营养素之一,可以帮助维持肌肉和身体的正常功能。脂肪则为人体提供能量,并有助于维持细胞的正常功能。矿物质和维生素也是人体所需的营养素,可以帮助维持身体的正常代谢和健康。
为了保持鸡蛋的营养价值,烹饪时需要注意不要过度加热,以避免营养成分的破坏。同时,避免食用生鸡蛋,以免感染病菌。
鸡蛋的食用价值好处在于它可以作为一种方便、快捷、营养丰富的食品,为身体提供所需的营养素。药用价值方面,鸡蛋可以用于一些中药方剂的制作,具有一定的药用功效。
然而,需要注意的是,一些人可能对鸡蛋过敏,应该避免食用。此外,过量食用鸡蛋也可能会导致胆固醇过高,对身体健康造成不利影响。因此,在食用鸡蛋时需要适量控制。