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早餐饼

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它以土豆作主食,胡萝卜、青椒为蔬菜,鸡蛋提供蛋白质,把它当做早餐饼再合适不过的了,再来一杯牛奶,少许坚果、水果之类的那就更棒啦!

用料  

土豆 中等大小,大约200g
胡萝卜 一小节,大约80g
青椒 1/2,大约70g
鸡蛋 2个

早餐饼的做法  

  1. 把材料切成图中的模样。

    早餐饼
  2. 土豆用清水稍微侵泡冲洗一下,去掉表面的淀粉。

    早餐饼
  3. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,打撒拌匀。

    早餐饼
  4. 平底锅中火加热后,倒入油。然后再倒入土豆丝和胡萝卜翻遍炒,把它们炒到微软。期间可以盖上锅盖稍微焖一会,加速熟化。

    早餐饼
  5. 倒入青椒,继续翻炒,再加入少许盐和酱油炒匀。

    早餐饼
  6. 最后倒入蛋液,和蔬菜充分融合在一起。

    早餐饼
  7. 盖上锅盖,转小火慢煎,直到蛋液熟了,即可出锅。

    早餐饼
  8. 这样就可以吃了。

    早餐饼
  9. 叠起来,是不是更漂亮。饼里的土豆不是那种脆脆的,而是绵软的口感,这种是我比较爱吃的。

    早餐饼

早餐

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