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堂妈教你做鸡蛋灌饼

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嘿!这里是白羊座的小堂,今天要给你们分享一道超级诱人的美食——堂妈教你做鸡蛋灌饼!准备材料的时候,面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水,用筷子搅拌,搓成柔软的面团,盖上盖子醒发半个小时。然后加入食用油,做成油酥。包入油酥的面团裹紧,擀成圆饼,一口咬下,鸡蛋香气四溢, 鸡蛋灌饼?之前堂妈就没有成功过。昨天听一个楼下邻居说一个窍门就能成功地做出鸡蛋灌饼而且还很香,迫不及待的早晨试了一下,果然成功了。民间处处有高手啊!我学会再教给你们,记得回家给家人做一次。秘诀?切记和面不能太硬也不能太软,(建议多和一下面,实验几次才能掌握),酥油别做得太稀,摊饼时火力别太猛,做熟了生菜等待饼凉一会再卷,要不然把生菜烫黑了口感和色相都打折扣。

用料  

面粉
清水
食用油
生菜
甜面酱
鸡蛋

堂妈教你做鸡蛋灌饼的做法  

  1. 准备材料

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  2. 面粉用热水烫一下,再慢慢加入凉水

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  3. 用筷子慢慢均匀的搅拌

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  4. 和成比较柔软的面团

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  5. 盖上盖子醒发半个小时

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  6. 面粉里加入适量食用油,做成油酥。油酥不要太软,能捏成型比较好。如果喜欢葱花味的,可以把葱花用油炸透捞出,剩下的油就是葱油,拌面后就是葱酥油。

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  7. 取一块包子剂大小的面团

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  8. 裹入一块油酥后,包紧捏实

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  9. 后用擀面杖擀成圆饼,注意别太用力,负责影响鸡蛋灌饼的分层。

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  10. 锅里加入少许清油

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  11. 平底锅里加一点食用油,放入面团后,一会就会鼓起一个大面泡

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  12. 挑开一个小口,鸡蛋打散后直接灌入饼中

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  13. 转动饼皮让鸡蛋均匀的在饼皮中摊匀。顺势把饼翻面,让鸡蛋受热均匀。一会鸡蛋凝固就可以出锅了。

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  14. 甜面酱抹匀,最好是烤鸭的甜面酱,不至于太咸

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  15. 加入生菜卷起来,也可以煎两片火腿片或者里脊肉加进去,味道也很好

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  16. 很简单吧?

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  17. 当早餐是极好的!

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  18. 切开看看,鸡蛋均匀,油酥喷喷香,来咬一口!别咬着我的手!

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  19. 小堂吃了半个,大呼好吃!有空你也给家人做一下呗!

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主食

主食是我们日常饮食中不可或缺的一部分,是我们身体的主要能量来源。主食有许多种类,如大米、面条、面包、土豆等,可以通过蒸、煮、炒、烤等方式进行烹饪。主食富含淀粉和纤维,是我们身体所需的重要营养物质。 主食在食疗中也有着重要的作用,根据中医理论,适量的主食可以平衡身体的阴阳,调节脏腑功能,有助于增强体力和免疫力。但过量食用主食也容易导致肥胖和血糖升高,因此在饮食中要适量摄入主食。 在烹饪搭配方面,主食可以搭配各种蔬菜、肉类、豆类等食材,制作出丰富多样的菜肴。但同时需注意主食与高糖、高脂食材的搭配,以免造成营养不均衡和身体健康问题。在选择主食时,建议选择粗粮、杂粮等更加健康的选项,从而获得更多的营养和健康。

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