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土豆火腿早餐饼

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收集了家里的半个胡萝卜、几棵小香芹和一根香肠,再配上一个土豆,一会儿就变成了风味独特、营养丰富的早餐饼,做好后口感非常的软糯,味道也超好,配上一杯豆浆或牛奶,一顿还算丰富的早餐就够了。

用料  

土豆 一个
香肠 一根
胡萝卜 半根
小香芹 一小把
面粉

土豆火腿早餐饼的做法  

  1. 胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用

    土豆火腿早餐饼
  2. 土豆洗净切片,放锅里面蒸熟

    土豆火腿早餐饼
  3. 压成土豆泥

    土豆火腿早餐饼
  4. 把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀

    土豆火腿早餐饼
  5. 再加入适量面粉和盐,和成比较软的土豆面团

    土豆火腿早餐饼
  6. 手上抹一些油,取鸡蛋大小的土豆面团揉圆,再按扁

    土豆火腿早餐饼
  7. 锅中抹少许的油,锅热后放入土豆饼,小火慢煎

    土豆火腿早餐饼
  8. 翻面,煎至金黄即可出锅

    土豆火腿早餐饼

早餐

早餐是一种重要的菜系食材,通常包括谷类食品、蛋类、奶类、水果等。早餐对人体健康具有重要意义,能够为身体提供能量和各种营养素,保持身体机能正常运转。早餐的食用方法多样,可以选择煮、炒、烤、水煮、凉拌等方式制作。 早餐具有丰富的食疗价值,有助于增强体质,提高免疫力,调节血糖,改善消化系统功能等。适量食用早餐还可以帮助控制体重,减少饥饿感,提高集中注意力和工作效率。 在烹饪早餐时,需要避免与茶和咖啡等高咖啡因饮料一同食用,以免影响对食物的吸收。此外,避免过量食用油炸、过甜、过咸的食物,以保持健康饮食平衡。更多的自然、新鲜食材的选择,不仅美味,也更有益身体健康。

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